你的總裁男友哄你睡覺聲控被窩低語，總裁up主哄你睡覺原聲低語親親哼唧抱抱！

總裁男友哄睡聲控化身磨人的豆?jié){機(jī)，沒人能頂?shù)米?，還不趕快入睡！

睡眠注意事項(xiàng)：

請確保臥室安靜、黑暗、涼爽，并保持適當(dāng)?shù)臐穸?。使用舒適的床墊、枕頭和床上用品。盡量每天在相同的時間上床睡覺和起床，以幫助身體建立規(guī)律的睡眠節(jié)律。

避免在睡前攝入咖啡因、尼古丁和酒精等刺激性物質(zhì)，因?yàn)樗鼈兛赡軙蓴_睡眠質(zhì)量。

在睡前避免大量進(jìn)食和飲水，以免導(dǎo)致消化不良和頻繁的夜間起床。