女生經(jīng)常自我安慰可以作為一種放松和緩解壓力的方式，有助于減少焦慮和緊張，可以釋放內(nèi)啡肽，這是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，有助于改善睡眠！

那么女生經(jīng)常自己安慰會(huì)變漂亮嗎？女生適當(dāng)?shù)陌参孔约旱拇_會(huì)促進(jìn)雌性激素的分泌，由于荷爾蒙的分泌血液會(huì)加快流動(dòng)，這就是為什么會(huì)有高chao紅的原因，同時(shí)，這也會(huì)讓你的肌膚跟著變好，整個(gè)人漂亮起來(lái)。

既然心情已經(jīng)放松且舒壓了，在身體高chao的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)釋放荷爾蒙、泌乳激素、催產(chǎn)素，除了快樂(lè)之外，你也會(huì)更容易入眠，并獲得更好的睡眠品質(zhì)。女性睡眠好了也是會(huì)變漂亮的。

自我安慰要注意衛(wèi)生和不要過(guò)度，雖然對(duì)自我安慰的年齡沒(méi)有限制，但是最好要進(jìn)入青春期以后。