許多人都認為，在冬天穿的越多就越暖和，但事實并非如此。首先，不同衣服材質的保暖性能不一，比如羊毛、羊絨材料透氣性好適合作為貼身穿著，而防風防水的材質適合當作外套。

其次，合理的著裝層次也是至關重要的，在冬季可以首選“三明治”穿搭法。最后，身體部位的受凍程度也不一，頭頸手腳等部位更容易受凍，保護這些部位也會很暖和。所以并不是穿的越多就越暖和，有效御寒的穿衣方式你學會了嗎？

什么是“三明治”穿搭法

“三明治”穿搭法包含三個主要層次：內層、中層和外層。

內層（排汗層）：最內層，選擇柔軟舒適的打底衫，貼身的速干衣如萊賽爾纖維材質的內衣，給你溫暖的呵護。

中層（保溫層）：中層的作用是鎖住體溫，保持身體的熱量。這一層通常選擇毛衣、抓絨或羽絨等能夠形成空氣層以隔熱的材質。羊毛衫是一個很好的選擇，因為它的纖維間存在許多微隙，能夠含有很多空氣并形成空氣層，從而提供良好的保暖效果。

外層（防風層）：最外層的目的是防風、防雨和保暖。你可以選擇硬挺的風衣、沖鋒衣或者羽絨服等材質，它們能夠有效地抵擋寒風和惡劣天氣，同時保持內層的溫度。