老公總是在半夜把你弄醒，這可能會(huì)影響你的睡眠和生活質(zhì)量。應(yīng)該與老公溝通，表達(dá)你的困擾和不滿，并尋求他的理解和配合。告訴他你需要充足、無(wú)干擾的睡眠，希望他能盡量避免干擾你的睡眠。

了解老公在夜間醒來(lái)干什么，是否與身體健康、心理壓力等問(wèn)題相關(guān)。如果是健康或精神壓力問(wèn)題，可建議他尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。可以制定一些具體的行動(dòng)計(jì)劃，例如在臥室內(nèi)保持安靜、使用耳塞或白噪音等方式，以降低干擾。另外，也可以考慮采取輪流值夜的方式，或分開(kāi)睡覺(jué)，以減少對(duì)彼此睡眠的干擾。

方都應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，例如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、放松身心等，以提升睡眠質(zhì)量。不同夫妻之間存在不同的生活習(xí)慣和個(gè)性特點(diǎn)，因此調(diào)整與處理問(wèn)題的方式應(yīng)該因人而異，建議雙方保持溝通與理解。