情侶夫妻生活中高端蓮花坐姿，情侶不得不學(xué)的蓮花坐姿男女的正確坐姿，學(xué)會此坐姿能夠幫助情侶更好的情感生活。

蓮花坐姿男女的正確流程，男性需要盤腿坐在床上，讓女性坐在膝上，雙腿盤在腰間。這時候由女性上下動，這就是正確的蓮花坐姿。

瑜伽中的蓮花坐姿：雙腿交叉盤坐，雙腳分別放在對側(cè)大腿上，腳心向上，形似一朵盛開的蓮花

廣義上的蓮花坐姿是瑜伽中非常重要的一種坐姿，蓮花坐姿據(jù)說源自佛教的創(chuàng)始人釋迦牟尼佛！

據(jù)傳說，釋迦牟尼本是天上的菩薩，下凡降生到迦毗羅衛(wèi)國凈飯王處 。凈飯王的王妃摩耶夫人在懷孕時，曾夢到有一個人騎著一頭白象從她的右肋處鉆入腹中 。后來，摩耶夫人在娑羅樹下降生佛祖時，百鳥群集歌唱，天樂鳴空相和，四季里的花木都一同盛開，尤其是沼澤內(nèi)突然開放出大得像車蓋一樣的蓮花！

佛祖一出世，便站在蓮花上，一手指天，一手指地，并說：“天上天下，惟我獨尊”。這天正是四月八日，以后就成了佛教的 “浴佛節(jié)”。

釋迦牟尼覺悟成道后，起座向北，繞樹而行，“觀樹經(jīng)行”，當(dāng)時就是一步一蓮花，共 18 蓮花 。每當(dāng)他傳教說法時，坐的是 “蓮花座”，坐姿也成 “蓮花坐姿”，就是兩腿交疊，足心向上！